আসসালামু আলাইকুম। আজ ব্লকিং শিখবো।

ব্লকিং

"Blocking is the heart of your defense."  সুতরাং এর গুরুত্ব বুঝতেই পারছেন। দুই হাত ব্যবহার করে শরীরের তিন ভাগ এলাকাকে রক্ষা করা যায়।  প্রথম ভাগ: মাথা ও মুখ, দ্বিতীয় ভাগ: বুক ও পেট, তৃতীয় ভাগ: তলপেট ও অন্ডকোষ। যেকোন আঘাত ঠেকাতে হাতের এই অংশগুলো ব্যবহার করুন (সফট ব্লক বলেও একটা জিনিষ আছে; তবে এখানে এত বিস্তারিত দিচ্ছিনা।)

নিচের ছবিগুলো লক্ষ্য করুন। এখানে শরীরের প্রথম ভাগ রক্ষার ব্যাপারে দেখানো হয়েছে। একহাত যখন মাথার উপর তুলে ব্লক করবেন, অন্যহাত তখন আপনার কোমরের কাছে থাকবে। হাতের অবস্থান ভালমত দেখে প্র্যাকটিস করুন। এগুলো প্রায় সবই ইউ টিউবে পাবেন। যেহেতু আমাদের দেশের নেট স্পিড কম সেহেতু সেগুলোর লিংক দিচ্ছিনা। আপনার যেসব বুঝতে অসুবিধা সেগুলো ইউটিউবে ভিডিও দেখে নিলে অনেক সুবিধে হবে।

এবার দেখা যাক শরীরের মধ্যভাগের জন্য কোন ব্লক করতে হয়? এই ব্লকে বুক, পেট, সোলার প্লেক্সাসের মার রুখতে পারবেন।

শরীরের নিম্ন ভাগের ব্লকিং এর জন্য নিচে দেখুন:

কোন ধরনের ব্লক  শরীরের কোন অংশ ব্লকিং এর জন্য প্রযোজ্য তা ছবির শেডেড অংশগুলো দেখলে বুঝবেন।

ব্লকিংগুলো যদি পরিষ্কার না বুঝে থাকেন তাহলে তীর চিহ্নিত ছবি গুলো দেখে প্র্যাকটিস করুন। সহজ হয়ে যাবে।

 অনেক ধরনের ব্লকিং আছে। সেলফ ডিফেন্স এর জন্য অত গভীরে না গেলেও চলবে। তবে শুধু পড়লেই হবেনা। ছবি দেখে দেখে প্র্যাকটিস করতে হবে। প্রচুর প্র্যাকটিস করলেই সত্যিকার মারামারিতে কাজে দেবে। মারামারির সময় কি এতকিছু মনে থাকবে? থাকবেনা। তাই অনেক প্র্যাকটিস করলে শরীর নিজে থেকে রেসপন্স করবে। অত চিন্তা করা লাগবেনা।

আপনার বোঝার সুবিধার্থে আরও ছবি দিলাম। বন্ধুর সাথে প্র্যাকটিস করুন ধীরে ধীরে। শুধু ব্লক করলেই প্রতিপক্ষের হাত ধীরে ধীরে অবশ হয়ে যায়-ব্যথায়। বিশ্বাস না হয়ে প্র্যাকটিস করেই দেখুন।

এবার একটু মারামারি!! 😆

ছবিতে দেখানো ডান দিকের লোকটি আপনি। এ মহিলার দিকে একটু দৃষ্টি নিক্ষেপ করায় আপনাকে পিটুনি দিতে এসেছে।

আপনার মাথা লক্ষ্য করে সে ডান হাতে ঘুষি চালিয়েছে। আপনি বামহাতে ব্লক করলেন। এবার একই ভাবে বাম হাতে মারলো। এবারও আপনি ব্লক করলেন। এবার  সে আপনার চোখ লক্ষ্য ঘুষি মারল। আর সহ্য করা যায়না!! বাম হাতে তার ঘুষি ব্লক করে ডান হাতে সোলার প্লেক্সাসে মারুন। এতেই হবে।

কোন মহিলা যদি এই পোস্ট পড়েন তিনি নিশ্চয় আমার উপর রাগ করছেন। ঠিক আছে। নিচে দেখুন।

এবার বামের লোক শত্রু। সে এসেই আপনার পেট লক্ষ্য করে লাথি চালিয়েছে। একপাশে সরে গিয়ে ডানহাতে ব্লক করুন। নিচের দিকে যেভাবে ব্লক করতে হয়। এবার তার গলায় মধ্যমা বের করে খোঁচা দিন।

সম্ভবত: ঠিকমত লাগেনি ।

আপনার মাথা লক্ষ্য করে এবার রাউন্ডহাউজ কিক চালালো শয়তান! ডানহাতে ব্লক করে সোলার প্লেক্সাসে মারুন কনুই এর গুঁতো। আশা করা যায় এতে শয়তান দোযখে ফিরে যাবে।

আজ এখানেই বিদায়।