এটি একটি Sponsored টিউন। এই Sponsored টিউনটির নিবেদন করছে 'আজকের ডিল ডট কম'
'Sponsored টিউন by Techtunes tAds | টেকটিউনস এ বিজ্ঞাপন দিতে ক্লিক করুন এখানে
সুন্দর ফিগার আর সুস্বাস্থ্য সবারই কাম্য। তাইতো সবার চাওয়া কিভাবে ফিট থেকে নিজের ফিগার সুন্দর রাখা যায়? কিন্তু সুস্থ জীবন আর মেদবিহীন ঝরঝরে থাকতে কি করণীয় তা হয়তবা অনেকেই জানেন না। শরীর ফিট রাখতে নিয়মিত ওয়ার্ক আউট এর কোন বিকল্প নেই। সময় বের করে যারা জিমে যেতে পারেন না তারা বাড়িতে বসেই ওয়ার্ক আউটের জন্য কিনে নিতে পারেন নিচের সামগ্রীগুলো।
বাড়িতে শরীরচর্চা শুরু করতে হলে প্রথমেই একজোড়া ডাম্বেল কিনে নিতে হবে। যে কোনও সাধারণ স্টোরেই পেয়ে যেতে পারেন ডাম্বেল। এর ফলে ওয়েট লিফটিং, ওয়েট ট্রেনিং করা যাবে সহজেই। বিভিন্ন ওজনের ডাম্বেল পাওয়া যায়। প্রয়োজন অনুযায়ী বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে আপনি তা ব্যবহার করতেই পারেন।
বাড়িতে পর্যাপ্ত জায়গা থাকলে, আর্থিক ক্ষমতা থাকলে কিনে নিতে পারেন এক্সারসাইজ় বল। এই বল জিমের ক্ষেত্রে আপনাকে একাধিক সুবিধে দেবে। এই বলের সাহায্যে এক্সারসাইজ় করতে পারলে একদিকে যেমন পেশির শক্তিবৃদ্ধি ঘটবে, অন্যদিকে পেশির ভারসাম্য ও সামঞ্জস্যও রক্ষা পাবে।
বাড়িতেই নিয়মিত শরীরচর্চা করে সুন্দর ও সবল ট্রাইসেপস্ তৈরি করে নিতে পারেন। এর জন্য আপনাকে একটি পুলআপ বার নিয়ে আসতে হবে। মূল্য মোটামটি সাধ্যের মধ্যেই। কিনতে না চাইলে বাড়িতেই মেটাল ফার্নিসিং থেকে মেকশিফট্ পুলআপ বার বানিয়ে নিতে পারেন। বাড়িতে থেকে শারীরিক কসরতেই বানিয়ে ফেলতে পারেন মনের মতো ট্রাইসেপস্।
শরীরচর্চার জন্য জিমে গিয়ে অনেকেই সাইক্লিং করেন। আপনি সেই জিমের সাইকেলটি বাড়িতেও কিনে এক্সারসাইজ় করতে পারেন। নিতান্তই যদি সম্ভব না হয়, রাস্তায় সাইকেল চালানোর অভ্যেস করে নিন। নিয়মিত কয়েক কিলোমিটার সাইকেল চালান। শরীরে রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকবে। পেশির সুস্থতা বজায় রাখতে পারবেন।
জিমে গিয়ে ট্রেডমিলে দৌড়ে অনেকেই নিজেকে ঝরঝরে রাখেন। শরীরে বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলেন। বাড়িতে জায়গা পারমিট করলে আপনিও কিনে নিতে পারেন একটি ট্রেডমিল। যদিও এই যন্ত্র যথেষ্ট ব্যয়সাপেক্ষ। তবে ট্রেডমিল কেনার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না যেন। ট্রেডমিল কেনার আগে যন্ত্রের টেকনলজিও ভালো করে খুঁটিয়ে দেখে নেবেন।
এবার তাহলে নিয়মিত ঘরে বসেই জিম করে সুন্দর ফিগার গড়ে তুলুন। বাড়িতে জিম করার সকল অনুসঙ্গ এক জায়গা থেকেই কিনে নিতে পারবেন। কিনতে ও দেখতে এখানে ক্লিক করুন।
ঢাকার বাইরের ক্রেতাদের কথা বিবেচনা করে দেশের সবচেয়ে বড় অনলাইন শপিং মল আজকের ডিল ডট কম দিচ্ছে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে দেশের ৪৫ টি জেলায় পণ্য ডেলিভারী সুবিধা। এখন থেকে আপনার কাঙ্ক্ষিত পণ্যটি গ্রহণ করতে পারবেন আপনার নিকটস্থ এস,এ পরিবহনের শাখা অফিস থেকে। এস,এ পরিবহন শাখা অফিসে মূল্য পরিশোধ করে গ্রহণ করুন আপনার কাঙ্ক্ষিত পণ্য।
সপ্তাহে ৭ দিন এবং ২৪ ঘন্টা পণ্য কিনতে পারবেন আজকের ডিল থেকে। ২৪ ঘন্টা কাস্টোমার সাপোর্ট থাকছে সেই সাথেই। ছুটি কিংবা হরতাল এখন আর নো চিন্তা, কেনাকাটার জন্য সব সময় প্রস্তুত আজকের ডিল।
আজকের ডিল ডট কম ক্রেতাদের মূল্য পরিশোধ করার জন্য করেছে সবচেয়ে সহজ ও সুবিধাজনক পদ্ধতি। ক্রেতারা অনলাইনে ক্রেডিট কার্ডের সাহায্যে মূল্য পরিশোধ করতে পারবে। বিকাশ করে মূল্য পরিশোধ করতে পারবে। পণ্য বুঝে পাবার পর মূল্য পরিশোধ করতে পারবে। এছাড়াও সরাসরি আজকের ডিল ডট কম অফিস থেকে পণ্য সংগ্রহ করে মূল্য পরিশোধ করতে পারবে।
আজকের ডিল আপনাদের জন্য নিয়ে এল সরাসরি ফোনে অর্ডার করে পণ্য কেনার সুবিধা। সরাসরি ফোন করে এখন থেকে আপনি আপনার পছন্দের পণ্য কিনতে পারবেন আজকের ডিল থেকে। আপনার অর্ডার করতে ডায়াল করুন এ ০৯৬১২ ০০৭ ০০৭ নাম্বারে।
আজকের ডিল ডট কম, সুমনা গনি ট্রেড সেন্টার, প্লট নং - ০২, লেভেল-০৫,পান্থপথ, কাওরান বাজার, ঢাকা-১২১৫।
এছাড়া যেকোন তথ্য জানার জন্য ফোন করতে পারেন এই নং এ –০১৮৩৩৩২৮৪৯৪, ০১৮৪৭০২৭৫১৩, ০১৭৫৫৫৮২৫৭০
https://www.facebook.com/ajkercrazydeal/
আমরা প্রতিনিয়ত আমাদের ফানপেজ এ আমাদের অফারসমুহ আপলোড করি যেখানে আপনি সচ্ছন্দে আপনার মতামত জানাতে পারেন আমাদের সম্পর্কে।
আমরা প্রতিনিয়ত আমাদের ফ্যানপেজ এ আমাদের অফারসমুহ আপলোড করি যেখানে আপনি সচ্ছন্দে আপনার মতামত জানাতে পারেন আমাদের সম্পর্কে।
ছাড়াও আমাদেরকে ই-মেইল করতে পারেন। [email protected] এ ঠিকানায়। সোশ্যাল মাধ্যম গুলোতে আমাদের সাথে যোগাযোগ রাখতে নিচের সাইট গুলো অনুসরণ করুন -
https://www.facebook.com/ajkercrazydeal/
https://www.youtube.com/channel/UCTqiISg5IgkqC9P_mPE0kRQ
https://twitter.com/AjkerDeal
https://www.linkedin.com/company/ajkerdeal
https://plus.google.com/117781436459932043678/posts
https://www.beshto.com/beshtoMobile/newProfileOf/ajkerdeal
https://www.instagram.com/ajkerdeal.com.ltd/
https://www.pinterest.com/ajkerdeal2011/আপনাদের সন্তুষ্টি, আমাদের অর্জন
আমাদের ১ লক্ষ+ রকমারি পণ্য থেকে বেছে নিতে পারেন আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যটি। সারা দেশে ক্যাশ অন ডেলিভারী সহ পাচ্ছেন ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে নিশ্চিত ডেলিভারী। তাহলে আর দেরী কেন, অর্ডার দিন এখনি আর ঝটপট নিয়ে নিন ডেলিভারী!
এটি একটি Sponsored টিউন। এই Sponsored টিউনটির নিবেদন করছে 'আজকের ডিল ডট কম'
'Sponsored টিউন by Techtunes tAds | টেকটিউনস এ বিজ্ঞাপন দিতে ক্লিক করুন এখানে
আমি আজকের ডিল ডট কম। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 12 বছর যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 686 টি টিউন ও 65 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 15 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।
