আসুন সফট ড্রিঙ্কস পরিহার করি…

আসালামু আলাইকুম...সবার প্রথম এ বলছি টিউন টি টেক টুইটস এ আগে প্রকাশিত হয়েছে।।লেখক
হলেন অরন্য নিলয়।।মনে হলো এতা খুব প্রয়জনিয় তাই শেয়ার করলাম।।

সফট এবং এনার্জি ড্রিংকস দেহের নানা রকম ক্ষতি সাধন করে থাকে। এবার থেকে সফট এবং এনার্জি ড্রিংকস খেতে একটু সাবধানে খাবেন, কারনঃ

কারণ আপনি মোটা হতে চান
আপনি যদি মোটা হতে চান তাহলে সফট এবং এনার্জি ড্রিংকস আপনারই জন্য। যদিও মোটা হওয়া মানে শুধু দেখতে খারাপ বা শারীরিক অস্বস্তি কিনতু এটা কোনো ব্যাপারই নয়। ওজন বাড়লে আপনি খুব অনায়াসে যে ওসাধারণ জিনিস গুলার সাথে পরিচিত হবেন তা হলো টাইপ টু ডায়াবেটিস, হাই ব্লাড প্রেশার,স্ট্রোক, হার্ট এটাক, ক্যান্সার, গলব্লাডারে পাথর, আর্থ্রাইটিস।

মোটা হওয়ার সঙ্গে সফট ড্রিংকস-এর একটা সরাসরি যোগাযোগ আছে। বোস্টনের শিশু হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগ এবং হার্ভার্ড স্কুল একসাথে গবেষণা করে যা বের করেছে তাহলো, একটি শিশু যদি প্রতিদিন একটা করে বাড়তি সফট ড্রিংকস খায় তাহলে তার ওজন বাড়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় ৬০% এক বোতল বা এক ক্যান সফট ড্রিংকসে ক্যালরির পরিমাণ হলো ১৬০ যা ১০ চামচ চিনির সমান। এ পরিমাণ ক্যালরি ঝরাতে সপ্তাহে আপনাকে ভারী ব্যায়াম করতে হবে সাড়ে ৪ ঘণ্টারও বেশি। কিন্তু আপনি কি তা করেন? তাহলেই বুঝুন পরিণতি!
কারণ আপনি আপনার দাঁত হলুদ বানাতে চান

ধরুন, আপনি আপনার বন্ধুদের একটা জাদু দেখাতে চান। আপনার ধবধবে সাদা মুক্তোর মতো দাঁতগুলোকে আপনি ১ ঘণ্টার মধ্যে স্থায়ীভাবে হলুদ করে ফেলবেন। কিছুই না, এক ঢোক কোলা মুখে নিয়ে ১ ঘণ্টা ধরে রেখে দিন। ব্যস, এনামেল ক্ষয়ে দাঁতগুলো হলুদ হয়ে যাবে। সফট ড্রিংকসের ঝাঁঝালো স্বাদ বাড়ানোর জন্যে এতে ফসফরিক এসিড ব্যবহার করা হয়। এ এসিড এত শক্তিশালী যে, একটা নখ এর মধ্যে ডুবিয়ে রাখলে ৪ দিন পর আর আপনি নখটাকে খুঁজে পাবেন না। তাছাড়া সফট ড্রিংকসে যে চিনি ব্যবহার করা হয়, ব্যাকটেরিয়ার প্রভাবে এটাও এসিড তৈরি করে।
কারণ আপনি ভঙ্গুর হাড় চান

ফসফরিক এসিডের আরেকটি কাজ হলো হাড়ের ক্যালসিয়ামকে ক্ষয় করা। ১৯৯৪ সালে টিনএজ মেয়েদের ওপর চালানো হার্ভার্ডের এক গবেষণায় দেখা যায়, যে মেয়েরা সফট ড্রিংকস পান করে অন্যদের তুলনায় তাদের হাড়ভাঙার প্রবণতা ৫ গুণ বেশি। পরবর্তীকালে অস্টিওপরোসিস নামক হাড়ের ক্ষয়জনিত একটি রোগ এদের হতে পারে। এ রোগে হাড়ের ঘনত্ব কমে এবং গঠন দুর্বল হয়ে যায়। ফলে হাড় সহজে ভেঙে যায়। সাধারণত বয়স্ক মহিলাদের এ রোগটি বেশি দেখা দেয় আর আশঙ্কার কথা হলো, ভাঙা হাড় আর সহজে সেরে ওঠে না। ২,৫০০ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার ওপর এ ধরনের আরেকটি গবেষণা চালিয়ে দেখা গেছে, এমনকি যারা নিয়মিত দুধ বা অন্যান্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করেন তারাও কোলাজাতীয় ড্রিংকসের ক্ষতিকর এ প্রভাব থেকে মুক্ত থাকেন নি।

এত যখন উপকার তখন খাবেন না কেন
দেখি কে কে খাইতে চান এমন উপকারই জিনিস হাত তুলেন।।
পূবপ্রকাশঃhttp://techtweets.com.bd/discussion/aronno-niloy/15290

Level 0

আমি আহমেদ কাওসার। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 13 বছর 4 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 15 টি টিউন ও 46 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 0 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।

এখনও একজন ছাত্রই আছি। মাঝে মাঝে যুক্ত হই টেকটিউন্স আর ব্লগিং এর সাথে।


টিউনস


আরও টিউনস


টিউনারের আরও টিউনস


টিউমেন্টস

Level 0

এটা নিয়ে একটা টিউন হয়েছিল আনেক আগে তাতে আনেক তথ্য ছিল …… আমি এই মুহূর্তে লিঙ্ক দিতে পাচ্ছিনা

Level 0

Valo jinish kichudin porpor porle khoti ki?

Level 0

valo ture…

omg

tnx

Level 0

কিছুক্ষন আগেই একটা খাইয়া আইলাম O.o….আর খামু না 🙁

Level 0

আর খামু না 🙁

Level 0

জতই কও লাভ নাই বাঙ্গালি কে পুরা বিশ্ব খাইবই ।

দুপুরে খাবার পর ১ টা টাইগার আর রাতে বাসার সময়১ টা কি বেশী ক্ষতি হবে?

Level 0

vai ki korbo bolen.. khaite e hoy..

ভাই একটি বই ডাউনলোড করেছি। বইটি নামিয়েছি দরিদ্র থেকে Al Quran Ek Moha Bisoy Bangla BY Kaisar Ahmmed বইটি কি আপনার আপলোড করা ? যদি হয় তবে পাসওয়ার্ড টি একটু দিবেন ?

Soft drinks আর খাবনা। কিন্তু juice খাইতেওত ভয় লাগে। বাজারে যত জুস পাওয়া যায় প্রায় সবগুলতে কেমিকেল মেশানো………

সবাই ই খামুনা খামুনা করতাসে……… কিন্তু সবাইকে যদি আমি এই মুহুর্তে এক গ্লাস করে কোক অথবা সেভেন আপ দেই……।সবাই হাসি মুখে গ্রহন করবে এবং বলবে আরে,এটার কি দরকার ছিলো,আপনাকে এটা দেয়ার জন্য ধন্যবাদ।

সব কিছুর ই সাইড এফেক্ট আছে।অল্প খেলে দোষ নাই। সফট ড্রিঙ্কস এর থেকে ভয়াবহ হলো এনার্জী ড্রিঙ্কস।

Level 2

sohomot sobar sathe

xoss ..