আপনার কি পড়া মনে থাকে না, কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে যা কিছু শিখেন সব ভুলে যান। এই ভুলে যাওয়ার কারণে আপনার কোন অগ্রগতি হচ্ছে না। আর চিন্তার কোন কারণ নেই।
এই আর্টিকেলটি পড়লে জানতে পারবেন পড়া মনে রাখার কৌশল ও কিছু প্রমাণিত উপায়। উল্লেখযোগ্য এই কৌশল গুলো আপনি নিজের উপর প্রয়োগ করলে আপনি স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে পড়া মনে রাখতে পারবেন। এটা সত্য যে বেশিরভাগ মানুষ কয়েকদিনের মধ্যে তার নতুন শেখা সবকিছু ভুলে যায়।
কিন্তু ব্যতিক্রম এমন অনেক মানুষ রয়েছেন যারা কোন কিছু দীর্ঘদিন মনে রাখতে পারে। তবে পড়া মনে না থাকলে ভয় পাওয়ার তেমন কিছু নেই কারণ বেশিরভাগ মানুষ তারা পড়া মনে রাখতে পারে না। আপনি যদি সত্যি চান পড়া মনে রাখতে তবে আজকের এই আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়লে আশাকরি পারবেন।
এই লেখাটি শেষ পর্যন্ত পড়লে আরও জানতে পারবেন -
তো চলুন জেনে নেই, পড়া মনে রাখার কার্যকরী ও প্রমাণিত কয়েকটি টেকনিক সম্পর্কে বিস্তারিত।
পড়া মনে রাখার সহজ উপায়গুলোর মধ্যে প্রথম উপায়টি হলো আগ্রহ তৈরি করা। আমরা স্বাভাবিকভাবেই আগ্রহর বিষয়গুলোতে বেশি গুরুত্ব দিয়ে থাকি।
এজন্য আপনি কোন কোন বিষয়ে আগ্রহ এবং কোন কোন বিষয়ে আগ্রহ নেই সেটা জানতে হবে। আর আপনি যদি যেকোনো বিষয়ে আগ্রহ তৈরি করতে চান তবে আপনাকে সেই বিষয়ে সাথে দৈনন্দিন জীবনের সম্পর্ক তৈরি করতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ বলা যায়, যখন আপনি অর্থনীতির এক্সচেঞ্জ রেট ও রপ্তানি এবং আমদানির সাথে সম্পর্ক পড়বেন, তখন আপনি চাইলে দৈনন্দিন জীবনে আপনি যা পান করেন বা খান তার সাথে সম্পর্ক তৈরি করতে পারেন। তাহলে আপনার পড়া দীর্ঘদিন মনে থাকবে।
পড়া মনে রাখার অন্যতম কার্যকরী একটি উপায় হলো এটি। বাক্যাংশ টেকনিক কঠিন পড়া মনে রাখার অন্যতম সেরা উপায়। উদাহরণস্বরূপ বলা যায়, ধরুন আপনি এশিয়া মহাদেশের দেশগুলো মনে রাখতে চান।
এই টেকনিক অনুসারে আপনাকে এশিয়া মহাদেশের দেশগুলোর প্রথম অক্ষর বা বর্ণ অনুসারে একটা শব্দ কিংবা কয়েকটা শব্দ তৈরি করে একটা ক্ষুদ্র বাক্য তৈরি করে মনে রাখতে পারে। এভাবে আপনি চাইলে কঠিন করা খুব সহজে মনে রাখতে পারবেন। এসব দেশের নাম ধারাবাহিকভাবে মুখস্ত করে সহজে মনে রাখা যায় না। অনেকে বলে থাকে অ্যাক্রোনিম টেকনিক।
আপনার যদি পড়তে মন না চায় তবে দীর্ঘক্ষণ কোন পড়া পড়বেন না। পড়া মনে রাখার সহজ কৌশল এটি। গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘক্ষণ কোন পড়া পড়লে সেটা বেশি কার্যকরী হয় না।
আপনি একটা ছয় ঘন্টার সেশন করে পড়ে যে পড়া শিখবেন তার চেয়ে বেশি কার্যকরী হবে ২ ঘন্টার একটা সেশন করে পড়া। এই টেকনিক অবলম্বন করে আপনি চাইলে আপনার সর্বোচ্চ শক্তি দিয়ে দীর্ঘক্ষণ পড়তে পারেন।
তাই এখন থেকে একটানা দীর্ঘক্ষণ না পড়ে একটা নির্দিষ্ট সময় পরপর নির্দিষ্ট সময় বিরতি নেওয়ার পর আপনি পরবর্তী সেশন পুরো নতুন উদ্যমে শুরু করবেন।
তবে আপনি যদি বেশি সময় মনোযোগ ধরে রেখে কার্যকরীভাবে পড়তে পারেন তবে আপনি সেটা চালিয়ে যেতে পারেন।
তুমি যখন পড়তে বসবেন তখন আপনার পুরো শরীরকে পড়াশোনার কাজে লাগান। আপনি চাইলে বসে, দাঁড়িয়ে, হেঁটে কিংবা জোরে পড়ে ইত্যাদি টেকনিক অবলম্বন করে দেখতে পারেন কোন উপায়ে আপনার পড়া কার্যকরীভাবে হচ্ছে।
পড়া মনে রাখার সহজ উপায়গুলোর মধ্যে কার্যকরী একটি উপায় হল কোন কিছু রাউন্ড করে পড়া।
আপনি যখন নতুন কোন কিছু শিখবেন তখন আপনি চেষ্টা করবেন সেটি দুই থেকে তিনটি রাউন্ডে শেখার।
প্রথম রাউন্ডে আপনি শিরোনাম, বোল্ড অংশ, নোট, ভূমিকায় এবং সারাংশ দিকে মনোযোগ দিবেন। এরপর আপনার কাছে কোন কোন অংশ গুরুত্বপূর্ণ মনে হয় সেগুলো আন্ডারলাইন করে নিবেন।
এটা করলে আপনার টপিকের প্রতি যেমন প্রাথমিক ধারণা তৈরি হবে তেমনি আপনার ওই টপিক শেখার প্রতি আগ্রহ তৈরি হবে। যেটা আপনার পড়া মনে রাখতে সহায়ক ভূমিকা পালন করবে।
দ্বিতীয় রাউন্ডে আপনি সম্পূর্ণ অংশটুকু পড়বেন। গুরুত্বপূর্ণ ধারণাগুলো ভালো করে নোট করে পড়বেন।
এবং সর্বশেষ তৃতীয় রাউন্ডে আপনি আপনার পড়ার কোন ভুল ত্রুটি থাকলে সেটা সংশোধন করে নিবেন। যেমন নোট করতে ভুল কিংবা কোন গুরুত্বপূর্ণ অংশ দাগাতে ভুলে যাওয়া ইত্যাদি। আপনার নোট, অধ্যায়ের শিরোনাম, সারাংশ এবং অধ্যায়ের শেষে প্রদত্ত যেকোনো প্রশ্নে বেশি গুরুত্ব দিয়ে পড়ুন।
পড়া মনে রাখার প্রচলিত কৌশলগুলোর মধ্যে এটি অন্যতম একটি। আপনি যদি কোন পড়া বারবার লেখেন তবে সেটা অনেক বেশি কার্যকর হবে মনে রাখার জন্য। আপনি চাইলে আপনার নোট লিখতে পারেন। তবে পড়া মনে রাখতে চাইলে আপনাকে বহুবার লেখার অভ্যাস করতে হবে। কঠিন পড়াগুলো দীর্ঘদিন মনে রাখতে চাইলে বারবার লিখে পড়ার অনুশীলন করুন।
অন্যকে পড়ালে বা ক্লাস নিলে সে পডা আপনার দশগুণ বেশি মনে থাকে। ওরা মনে রাখার অন্যতম একটা কৌশল অন্যকে শেখানো কিংবা ক্লাস নেওয়া দুটোই একই প্রায়।
আপনি যদি কোন একটা বিষয় অন্যদের শেখাতে চান এজন্য আপনাকে অবশ্যই সেই বিষয়টি ভালোভাবে বুঝতে হবে, শিখতে হবে, বিশ্লেষণ করতে হবে এবং আপনাকে আপনার শিক্ষার্থীদের বোঝাতে হবে।
আপনি যদিও অন্যকে কোন কিছু শেখান তাহলে সেই বিষয়ের উপর আপনি অনেক বেশি দক্ষ হয়ে উঠবেন। নিঃসন্দেহে পড়া মনে রাখার এটি অন্যতম একটি প্রমাণিত কার্যকরী উপায়। আপনি যেসব বিষয় মুখস্ত করতে চান তা একাধিকবার অন্যদের শেখান এবং আপনি দীর্ঘদিন সেটা মনে রাখতে পারবেন।
উপরে আলোচিত সবগুলো টেকনিকগুলোর মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি কার্যকরী টেকনিক। সাময়িক স্মৃতি থেকে স্থায়ী স্মৃতিতে রূপান্তর করতে চাইলে আপনাকে কোন পড়া বারবার রিভিশন নিতে হবে। এমনকি দীর্ঘমেয়াদি মনে রাখা পড়াগুলো অনেক সময় ভুলে যায়। তাই আপনাকে বারবার রিভিশন দিতে হবে।
ভাই কোন পড়া মনে রাখতে চাইলে সেই পড়া আপনাকে সেই পড়া করতে হবে, লিখতে হবে, এবং বলতে হবে। আপনি এই সহজ টেকনিক অবলম্বন করুন আর দীর্ঘদিন পড়া খুব সহজে মনে রাখুন।
পরীক্ষা চলাকালীন অনেক সময় আমাদের পড়া মনে করতে অসুবিধা হয়। আমরা সবাই কমবেশি এই সমস্যার সম্মুখীন জীবনে হয়েছি পরীক্ষা চলাকালীন। এ সময় পড়া ভুলে যাওয়ার প্রধান কারণ হলো নিজেরা তখন চাপের মধ্যে থাকা।
এছাড়া আমরা যখন অনেক বেশি নার্ভাস হয়ে যায় তখন আমাদের মস্তিষ্ক ঠিকমতো কাজ করতে পারে না।
আমাদের মস্তিষ্ক যখন ঠান্ডা বা শিথিল হয় তখন সে পড়াগুলো আবার আমরা মনে করতে পারি। প্রশান্ত মন আমাদের পড়া মনে রাখতে বেশি সাহায্য করে আর মানসিক চাপ আমাদের স্মৃতিশক্তিকে থেকে হত্যা করে ফেলে। তাই রিলাক্স বা নিজেকে পরীক্ষার হলে শান্ত রাখতে চেষ্টা করবেন।
উপরে উল্লেখিত পড়া মনে রাখার কৌশলগুলো মেনে চলার পাশাপাশি আপনাকে স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। এজন্য আপনাকে জানতে হবে কোন কোন খাবারগুলো স্মৃতি ও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
আপনাকে ঠিকমতো পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে এবং ঠিকমতো স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে এবং আপনার জীবনকে উপভোগ করতে হবে। হালকা নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে যা আপনার শরীর ও মন উভয়কে সুস্থ রাখতে সহায়ক ভূমিকা পালন করবে। আর কখনো ভুলে যাবেন না এই মনোভাব দূর করবেন। কারণ কোন স্মৃতি দীর্ঘদিন মনে থাকে না। আমার রিভিশন না করলে সেই স্মৃতি একদিন না একদিন অবশ্যই ভুলে যাবেন।
আশাকরি, পড়া মনে মনে রাখার কৌশল উল্লেখিতগুলো অনুসরণ করলে যে কোন পড়া দীর্ঘদিন মনে রাখতে পারবেন। যাদের পড়া খুব কম মনে থাকে তাদের জন্য আজকের আর্টিকেলটি অনেক বেশি উপকারী হবে। আশাকরি আজকে আর্টিকেল পড়া মনে রাখার সহজ উপায় আপনার ভালো লেগেছে।
আপনার সময় থাকলে আমার এই ছোট ওয়েবসাইটটি ভিজিট করতে পারেন। হয়তো আপনার প্রয়োজনীয় টিপস পেতে পারেন। Bongotutor
আমি আবরার শাহরিয়ার। বিশ্বের সর্ববৃহৎ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির সৌশল নেটওয়ার্ক - টেকটিউনস এ আমি 3 বছর 1 মাস যাবৎ যুক্ত আছি। টেকটিউনস আমি এ পর্যন্ত 5 টি টিউন ও 0 টি টিউমেন্ট করেছি। টেকটিউনসে আমার 0 ফলোয়ার আছে এবং আমি টেকটিউনসে 0 টিউনারকে ফলো করি।
