আসসালামু আলাইকুম।

কেমন আছেন সবাই? আশা করি ভালই আছেন। চলুন আজকে একটু ভিন্ন ধরনের কিছু জানা যাক। একটু মোটিভেট হয়ে আসা যাক। জীবনে বড় কিছু করতে বা অর্জন করতে চাইলে ছোট ছোট পদক্ষেপ দিয়ে শুরু করতে হয় বা করা উচিৎ। কেননা প্রথম ধাক্কাতেই বড় কিছু অর্জন করাটা অনেক কঠিন এবং দুঃস্বপ্নের মত।

উদাহরণস্বরূপ বলা যায়, যে ধূমপায়ী ব্যক্তি বা ছেলে ধূমপান ছেড়ে দিতে চায় সে কিন্তু প্রথম ধাক্কাতেই সিগারেট ছেড়ে দিতে পারে না। পারা সম্ভবও না। এইজন্য সর্বপ্রথম তাকে যা করতে হবে সেটা হল এক ধাক্কায় সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার চিন্তা মাথা থেকে বের করে দিতে হবে। এরপর তাকে ছোট ছোট পদক্ষেপ নিয়ে আগাতে হবে।

এবার আসি কি বা কেমন হবে সেই পদক্ষেপ।  আপনাকে যেটা করতে হবে সেটা হল আপনি প্রতিদিন দুপুরের খাবারের পরে সঙ্গে সঙ্গেই যে সিগারেট টা ধরাতে চাচ্ছেন, আজকে সেটা নাহয় অন্যদিনের তুলনায় ৫ মিনিট পরে ধরান। এভাবে কিছুদিন যাওয়ার পরে এই ৫ মিনিটকে ধীরে ধীরে বাড়ান। একসময় দেখবেন আপনি নিজের অজান্তেই নিয়মিত ধূমপান থেকে অনেক দূরে চলে গেছেন। এই একই পদ্ধতি আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবন এবং পড়াশোনাতেও কাজে লাগাতে পারেন।

উদাহরণসহ এমন আরোকিছু বিষয় সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে জানতে ও বুঝতে হাতে অল্প একটু সময় নিয়ে ভিডিও টি দেখে নিন। আশা করি উপকারে আসবে।

সবাইকে ধন্যবাদ।